Latest News

5 Tips Puasa Untuk Penderita Diabetes Mellitus

Bulan suci Ramadhan telah tiba, dan umat Islam telah mulai melakukan puasa. Untuk pasien dengan diabetes mellitus, puasa memerlukan perhatian khusus. Ini terkait dengan respons tubuh terhadap pasien diabetes mellitus dengan berkurangnya asupan makanan dan minuman selama puasa.

Pengurangan asupan makanan selama puasa dapat memengaruhi patofisiologi tubuh yang terkait dengan pengaturan kadar gula darah dalam tubuh. Hal ini dapat membuat pasien diabetes mellitus lebih rentan terhadap hipoglikemia atau menurunkan kadar gula darah dalam tubuh, serta komplikasi diabetes mellitus lainnya seperti diabetes ketoasidosis.

Tetapi, tentu saja ini tidak serta merta membuat semua pasien dengan diabetes mellitus sama sekali tidak dapat melaksanakan puasa selama bulan Ramadhan ini. Ada beberapa hal yang bisa dilakukan agar penderita diabetes mellitus dapat melanjutkan puasa sambil tetap bisa menjaga kondisi diabetesnya.

Baca juga: Herbal dan Suplemen yang Aman untuk Diabetes

Tips Puasa Untuk Penderita Diabetes

Pelaporan dari rekomendasi yang dikeluarkan oleh Asosiasi Diabetes Amerika, berikut adalah beberapa hal yang harus diperhatikan oleh penderita diabetes melitus saat puasa di bulan ramadhan ini.

1. Konsultasikan kondisi kesehatan Anda dengan dokter Anda sebelum puasa

Setiap pasien adalah unik dan memiliki kebutuhan dan masalah kesehatan sendiri, termasuk pasien diabetes mellitus. Karena itu, disarankan untuk melakukan kontrol dengan dokter Anda sebelum Ramadhan tiba.

Pada konsultasi, dokter biasanya akan melakukan penilaian terhadap kondisi pasien saat ini dan hubungannya dengan puasa. Hal-hal yang akan dinilai meliputi kadar gula darah, kadar kolesterol dalam darah, dan tekanan darah.

2. Penyesuaian obat yang digunakan sesuai dengan instruksi dokter

Melanjutkan dari poin nomor satu di atas, dokter dapat melakukan penyesuaian terhadap obat anti-diabetes yang digunakan oleh pasien selama bulan puasa. Ini untuk memastikan bahwa obat masih bisa bekerja secara optimal, tetapi juga untuk mencegah efek samping, terutama hipoglikemia, yang dapat membahayakan pasien.

Untuk pasien yang menggunakan insulin, biasanya rejimen insulin yang dipilih adalah insulin kerja lama, seperti insulin glargine atau insulin detemir, yang digunakan sekali sehari pada malam hari dengan tambahan dua dosis insulin kerja cepat seperti insulin aspart sesaat sebelum berbuka puasa. dan fajar.

Sedangkan untuk pasien yang terbiasa minum obat anti-diabetes oral, penyesuaiannya akan tergantung pada jenis obat yang biasa dikonsumsi. Untuk pasien yang menggunakan metformin, efek samping hipoglikemik cukup rendah sehingga tidak ada kekhawatiran tentang efek samping selama jam buka puasa.

Lebih banyak penyesuaian akan disesuaikan dengan waktu minum obat, jika biasanya minum obat 3 kali sehari, makan dua pertiga dari total dosis harian akan diberikan sesaat sebelum istirahat dan sisanya saat fajar. Atau Anda juga dapat beralih ke tablet metformin dengan pelepasan terkontrol sehingga obat hanya dapat dikonsumsi sekali atau dua kali sehari.

Perhatian khusus biasanya diberikan kepada pasien dengan sulfonilurea anti-diabetes seperti glimepiride atau gliclazide karena obat ini memiliki potensi yang cukup besar untuk menyebabkan efek samping hipoglikemia.

Baca juga: Cegah Hipoglikemia Selama Pasien Diabetes Puasa

3. Periksa kadar gula darah secara teratur dan berkala

Pasien diabetes mellitus didorong untuk memiliki alat pemeriksaan gula darah mandiri sehingga mereka dapat secara rutin dan berkala memeriksa kadar gula darah mereka. Ini sangat dianjurkan bagi pasien diabetes mellitus tipe 1 atau tipe 2 yang membutuhkan insulin untuk mengontrol kadar gula darahnya.

4. Kenali tanda-tanda hipoglikemia dan kapan membatalkan puasa

Sesuai dengan poin nomor 3, pengukuran gula darah rutin adalah memantau jika terjadi hipoglikemia. Hipoglikemia adalah suatu kondisi di mana kadar gula darah dalam tubuh kurang dari 60 mg / dL. Gejala hipoglikemia termasuk gemetar, berkeringat dingin, pusing, dan sakit kepala.

Jika seorang pasien dengan diabetes mellitus mengalami gejala-gejala ini dan memang ketika kadar gula darah diukur di bawah 60 mg / dL, puasa harus diakhiri dan segera minum atau makan sesuatu yang manis.

Selain hipoglikemia, jika ada kondisi hiperglikemia di mana kadar gula darah di atas 300 mg / dL, puasa juga harus diakhiri dan diobati sehingga kadar gula darah segera kembali ke batas normal.

Baca juga: Kenali Gejala dan Pengobatan Hipoglikemia berikut ini!

5. Pertahankan asupan nutrisi dan olahraga secara teratur

Pola makan saat berpuasa di bulan Ramadhan bagi penderita diabetes mellitus sebenarnya tidak jauh berbeda dengan hari-hari biasa. Yang perlu diperhatikan adalah anjuran untuk tidak terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat kompleks dan lemak saat berbuka puasa karena makanan ini akan perlahan dicerna oleh tubuh sehingga peningkatan kadar gula darah tidak bisa dikendalikan sesudahnya.

Meningkatkan asupan cairan juga sangat dianjurkan pada jam-jam puasa untuk mencegah dehidrasi. Aktivitas fisik itu sendiri masih bisa dilakukan tetapi dengan intensitas yang tidak terlalu berat terutama jika bisa berisiko menyebabkan hipoglikemia.

Diabestfriend, itulah lima hal yang harus diperhatikan oleh penderita diabetes melitus saat puasa. Tentu saja kondisi diabetes mellitus belum tentu menjadi penghalang untuk melaksanakan ibadah ini.

Kontrol gula darah yang baik melalui obat-obatan, diet, olahraga, dan pemantauan rutin kadar gula darah dapat dilakukan agar puasa terus berjalan dan kondisi diabetes mellitus juga tetap terkendali. Jangan lupa berkonsultasi dengan dokter dengan kondisi tersebut sehingga dokter dapat memberikan edukasi dan penyesuaian untuk pengobatan atau gaya hidup yang sesuai. Salam sehat!

Baca juga: Kiat Membatasi Gula, Garam, Lemak: Biasakan membaca label makanan!

Referensi:

Al-Arouj, M., Bouguerra, R., Buse, J., Hafez, S., Hassanein, M., Ibrahim, M., Ismail-Beigi, F., El-Kebbi, I., Khatib, O. , Kishawi, S., Al-Madani, A., Mishal, A., Al-Maskari, M., Nakhi, A. dan Al-Rubean, K., 2005. Rekomendasi untuk Manajemen Diabetes Selama Ramadhan. Perawatan Diabetes, 28 (9), pp.2305-2311.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to top