Latest News

Apa Yang Dapat Dilakukan Jika Anda Memiliki Gejala Ringan Covid-19?

Dalam beberapa minggu terakhir, pasar dan supermarket telah diserbu oleh orang-orang yang membeli barang untuk mengikuti rekomendasi pemerintah jarak fisik. Banyak supermarket kehabisan makanan dan barang habis pakai karena orang membeli jumlah yang tidak biasa.

Meskipun pemerintah telah mencoba untuk mempromosikan pembatasan sosial skala besar untuk memutus rantai penyebaran Covid 19, virus ini masih menular karena transmisi penularannya sangat mudah.

Dari data yang ada, 80% penyakit Covid-19 akan memiliki gejala ringan hingga sedang, sehingga penderita dengan gejala sedang hingga sedang dapat melakukan pengobatan independen dan isolasi di rumah sehingga pasien dengan gejala sedang hingga sedang yang memerlukan bantuan medis dapat mendapatkan perawatan yang baik di rumah sakit.

Untuk pasien dengan gejala Covid 19 yang ringan, hal pertama yang harus dilakukan adalah isolasi sendiri selama 14 hari. Selama isolasi independen, Anda harus berada di dalam ruangan, dan tidak keluar kecuali untuk keadaan darurat.

Dengan melakukan isolasi mandiri ini, tentu saja Anda harus memiliki persediaan makanan dan berbagai kebutuhan sehari-hari. Jika Anda bukan orang yang memasak, Anda dapat memesan makanan melalui aplikasi. Pastikan juga Anda memiliki daftar kontak darurat jika keadaan memburuk setiap saat.

Baca juga: Perbedaan dalam Karantina, Karantina Sendiri, dan Isolasi, Selama Pandemi

Apa yang Harus Disiapkan Saat Isolasi Mandiri?

Di bawah ini adalah beberapa daftar barang yang harus Anda miliki selama isolasi diri, dan tentu saja untuk mendukung kekebalan agar cepat sembuh:

1. Air minum

Air minum adalah kebutuhan dasar karena hidrasi dapat mengurangi demam, terutama pada demam tinggi. Seperti yang kita ketahui, beberapa gejala Covid-19 adalah demam, batuk, mual dan muntah, di mana pasien menjadi mudah dehidrasi.

Saat mengalami dehidrasi, lapisan pelindung pada hidung juga lebih mudah teriritasi, terutama saat batuk, bersin dan bahkan bernafas. Kerusakan lapisan membuat bakteri lain juga masuk ke dalam tubuh. Disarankan untuk minum setidaknya 2,7 liter pada wanita dan 3,7 liter pada pria.

2. Obat pereda nyeri

Gejala Covid-19 yang sangat mengganggu adalah rasa sakit di kepala, seluruh tubuh dan demam. Obat penghilang rasa sakit dan penurun demam seperti acetaminophen dapat digunakan sesuai dengan dosis yang dianjurkan.

Penggunaan ibuprofen dilaporkan memiliki efek yang tidak menguntungkan, tetapi masih diselidiki lebih lanjut, membuatnya lebih aman untuk menggunakan asetaminofen. Selain itu, Anda juga bisa mengompresnya dengan es batu untuk membantu demam turun lebih cepat.

Baca juga: 7 Fakta Obat Paracetamol yang Harus Anda Ketahui

3 Tisue

Ketika Anda batuk, bersin atau meludah, virus akan menyebar melalui cairan tubuh. Gunakan tisu saat batuk, bersin, dan meludah untuk mencegah penularan ke orang lain.

4. Obat batuk

Pasien Covid-19 yang sembuh menjelaskan bahwa gejala batuk keras yang sulit dihentikan juga ketika mengganggu, karena mengurangi waktu istirahat. Disarankan untuk selalu memberikan obat untuk mengurangi batuk di rumah sehingga terasa lebih nyaman.

5. Pengobatan rutin

Jika Anda menderita penyakit seperti tekanan darah tinggi, asma, diabetes, jangan lupa untuk tetap menyediakan dan mengonsumsi obat rutin secara teratur sesuai dosis dokter.

6. Suplemen

Suplemen seng telah menjadi populer untuk mengurangi gejala Covid-19. Seng memang memiliki kemampuan untuk membunuh virus dan dapat mengurangi multiplikasi virus dalam sel. Belum terbukti secara langsung bahwa seng dapat membunuh Covid-19, tetapi tidak ada salahnya mencoba, karena jika sesuai dengan dosis yang disarankan, tidak ada efek samping.

Suplemen lain seperti vitamin C juga dianjurkan untuk memperkuat kekebalan tubuh. Vitamin C umumnya ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran segar.

Baca juga: Tips Memilih Suplemen Kekebalan Tubuh Yang Tepat

Referensi:

NHS.uk. Mengisolasi diri sendiri jika Anda hidup atau memiliki seseorang dengan gejala

Health.gov.au. Isolasi diri (karantina sendiri) untuk coronavirus (COVID-19)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to top