Latest News

Bisakah Penderita Maag Makan Pisang?

Pisang adalah buah yang dicintai oleh banyak orang dan kaya akan nutrisi. Namun, bisakah penderita bisul makan pisang? Seperti yang Anda ketahui, mereka yang memiliki gangguan sistem pencernaan atau mulas perlu memperhatikan makanan yang dikonsumsi. Ayo, ketahui fakta Geng!

Manfaat Pisang untuk Kesehatan

Sebelum mengetahui apakah penderita maag makan pisang atau tidak, Anda perlu mengenali berbagai manfaat pisang untuk kesehatan terlebih dahulu. Pisang adalah buah yang mengandung berbagai nutrisi penting. Inilah manfaat kesehatan pisang yang perlu Anda ketahui!

1. Kontrol tekanan darah dan baik untuk kesehatan jantung

Kandungan kalium dalam pisang dapat membantu otot berkontraksi dan membantu sel-sel saraf untuk merespons, sehingga jantung berdetak secara teratur dan mengurangi efek natrium pada tekanan darah. Pisang juga mengandung serat, kalium, folat, dan antioksidan seperti vitamin C yang mendukung kesehatan jantung.

2. Membantu mengurangi kadar gula darah

The American Diabetes Association merekomendasikan makan makanan yang mengandung serat, seperti pisang. Mengonsumsi makanan yang mengandung serat, seperti diketahui membantu mengurangi kadar gula darah.

3. Meningkatkan daya ingat dan meningkatkan mood

Pisang juga mengandung trytophan yang merupakan asam amino untuk meningkatkan daya ingat, meningkatkan daya ingat, dan mengatur suasana hati.

Baca juga: Pekerjaan vs Mulas

Bisakah Penderita Maag Makan Pisang?

Setiap orang mungkin memiliki efek berbeda saat mengonsumsi pisang. Alih-alih memakan pisang secara langsung secara keseluruhan, cobalah makan buah ini sedikit demi sedikit dan tunggu beberapa menit untuk melihat reaksi di perut Anda.

Jika perut Anda terasa tidak nyaman setelah makan pisang, hentikan. Selain itu, Anda yang memiliki gangguan pencernaan sebaiknya tidak mengonsumsi pisang saat perut kosong. Ini karena pisang dapat memicu lambung memproduksi banyak gas setelah dikonsumsi.

Namun, jika Anda tidak merasakan reaksi apa pun setelah makan sedikit pisang, Anda dapat melanjutkan. Sebenarnya pisang adalah buah dengan kandungan asam rendah. Tekstur bubuk juga dapat mengurangi gejala gastritis dengan memberikan lapisan pelindung ke kerongkongan yang teriritasi.

Baca juga: Cara Mengatasi Penyakit Maag

Hal-hal yang Harus Diperhatikan bagi Penderita Maag

Mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan dapat mencegah kerusakan sel pada tubuh, mencegah gejala memburuk, melindungi lapisan lambung, dan mencegah peradangan.

Perubahan pola makan dan gaya hidup sehat dapat membantu mengendalikan atau mencegah sakit lambung. Hal-hal berikut harus dipertimbangkan oleh pasien dengan bisul jika mereka akan makan pisang.

  • Cobalah makan sedikit tetapi sering. Anda bisa makan lima hingga enam porsi kecil sepanjang hari. Ini untuk mengurangi produksi asam lambung.
  • Perhatikan makanan yang dikonsumsi. Makanan yang mengandung antioksidan dapat membantu mencegah berbagai penyakit dan membantu menangkal kerusakan sel dengan mengurangi kadar senyawa tidak stabil yang disebut radikal bebas dalam tubuh. Anda bisa makan brokoli, yogurt, teh hijau, dan sebagainya. Hindari makanan pedas, minuman beralkohol, makanan yang bersifat asam, dan digoreng karena dapat memperburuk gejala sakit lambung.
  • Pertahankan berat badan ideal. Kegemukan dan obesitas dapat meningkatkan risiko mengembangkan masalah dengan gangguan pencernaan.
  • Jika Anda merokok, cobalah untuk berhenti. Seperti yang Anda tahu, merokok dapat meningkatkan risiko peradangan, kanker mulut, dan gangguan kerongkongan dan lambung.
  • Mengurangi stres. Tahukah Anda bahwa tingkat stres yang tinggi dapat memicu produksi asam lambung? Yup, stres bisa memperburuk peradangan dan gejala mulas yang Anda alami.
  • Konsultasi ke dokter. Jika Anda merasa bahwa gejalanya semakin parah, segera temui dokter Anda. Dokter Anda mungkin memberi Anda obat yang mengurangi gejala Anda dan mengendalikan mulas Anda.
Baca juga: Mengatasi mulas karena stres tanpa ke dokter

Jadi, penderita maag bisa saja makan pisang, jika dia tidak merasakan reaksi setelah meminumnya sedikit lebih dulu. Namun, jika reaksi lain terjadi, jangan terus makan pisang. Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda merasa sangat tidak nyaman dengan gejala yang muncul.

Referensi

Berita Medis Hari Ini. 2020 Manfaat dan risiko kesehatan pisang.

Hiduplah dengan kuat. 2019. Apakah Pisang Memburuk Gastritis?

Huffpost. 2014 5 Alasan Anda Mendapatkan Gas, Dan Yang Dapat Anda Lakukan Tentang Itu.

Berita Medis Hari Ini. 2020 Tips diet untuk gastritis dan sakit maag.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to top