Latest News

Gak Perlu Keluar Uang, Simak Cara Menghilangkan Stres Sesuai Zodiakmu!

Pernahkah Geng Sehat mengeluarkan cukup uang hanya untuk menghilangkan stres dan merasa nyaman? Jika demikian maka Anda tidak sendiri! Mengutip penelitian berjudul Kesengsaraan Bukanlah Kikir Menurut CE Cryder, ternyata kesedihan bisa membuat seseorang menghabiskan lebih banyak uang.

Menurut penelitian, seseorang yang bersedih sering kali melihat dirinya secara negatif. Nah, salah satu cara untuk bangkit dan merasa lebih baik adalah dengan membelanjakan atau membelanjakan uang dengan harapan akan situasi yang lebih baik.

Uniknya, sebagian orang masih "pelit" dan merasa mahal jika harus meminta bantuan psikolog atau psikiater ketika sedang stres atau depresi. Survei tersebut mengungkapkan bahwa sekitar 95% dari 43 orang berpendapat bahwa biaya pengobatan yang ditawarkan psikiater mahal. Ditambah dengan kutipan dari seorang pakar kesehatan jiwa, dr. R. Surya Widya, Sp.KJ, seperti dikutip dari VICE mengatakan, biaya pengobatan jiwa tidak murah.

Baca juga: Tata Cara Pengobatan Masalah Kesehatan Jiwa dengan BPJS!

Cara Menghilangkan Stres Berdasarkan Zodiak

Jadi bagaimana Anda mengurangi stres dan depresi? Ternyata ada cara murah tanpa harus membuang uang jika ingin menghilangkan stres. Jangan khawatir, cara berikut ini sudah disesuaikan dengan kepribadian Anda.

Anda bisa membuat alternatif berikut untuk mengurangi stres!

1. Aquarius (20 Januari – 18 Februari)

Aquarius yang suka berpetualang bisa mencoba jogging sambil menjelajahi tempat-tempat baru yang belum pernah dijelajahi. Tidak perlu jauh-jauh dari rumah, cari saja tempat yang nyaman dan baru, lalu ajak teman terdekat.

2. Pisces (19 Februari – 20 Maret)

Pisces yang puitis dan berhati lembut dapat mencoba menulis puisi atau kegiatan menulis lainnya. Misalnya, membuat jurnal harian yang positif.

3. Aries (21 Maret – 19 April)

Aries yang berjiwa aktif dan memiliki banyak pesona dapat mencoba berolahraga di rumah atau di mana saja, seperti gym, studio, atau taman. Tapi di jaman pandemi ini lebih baik tinggal dirumah ya geng olah raga!

Baca juga: Waktu Favorit Saya Menurut Zodiak Anda!

4. Taurus (20 April – 20 Mei)

Artistic Taurus bisa mencoba melakukan aktivitas seni seperti menggambar, membuat kerajinan, atau sekedar melipat origami. Coba buat banyak banngau dan taruh di toples kaca.

5. Gemini (21 Mei – 20 Juni)

Gemini yang supel dan mudah bergaul bisa mencoba melakukan aktivitas bersama teman-temannya seperti karaoke bareng, atau mencoba membuat video yang menyenangkan.

6. Cancer (21 Juni – 22 Juli)

Para Cancer yang berjiwa keluarga bisa mencoba melakukan aktivitas yang berhubungan dengan interior rumah seperti membersihkan kamar tidur dan membersihkan lemari pakaian.

7. Leo (23 Juli – 22 Agustus)

Leo yang suka menjadi pusat perhatian bisa mencoba mengatur ulang jadwalnya seperti merapikan email yang masuk, menulis apa yang harus dilakukan dan menyelesaikannya.

Baca juga: Membaca Buku vs E-book, Mana yang Lebih Baik?

8. Virgo (23 Agustus – 22 September)

Virgo yang teliti dan detail dapat mencoba membaca novel atau buku apa pun yang dia suka.

9. Libra (23 September – 22 Oktober)

Libra yang mencintai kedamaian dan menghabiskan waktu bersama orang yang mereka cintai dapat mencoba melakukan yoga bersama.

10. Scorpio (23 Oktober – 21 November)

Scorpio yang memiliki daya imajinasi yang luas bisa mencoba menonton film-film imajinatif seperti film-film fantasi atau bergenre sci-fi.

11. Sagitarius (22 November – 21 Desember)

Sagitarius yang mandiri dan mencintai kebebasan dapat mencoba memasak menu baru yang belum pernah dilakukan sendiri seperti membuat kue atau roti dengan bahan-bahan di rumah.

12. Capricorn (22 Desember – 19 Januari)

Capricorn yang mengedepankan karirnya bisa mencoba untuk bersantai sejenak dengan berusaha untuk memiliki waktu ku dengan diri sendiri seperti minum teh atau kopi.

Anda tahu metode ini efektif untuk mengurangi stres. Tidak percaya? Sebuah survei yang didistribusikan tentang depresi dan keuangan menemukan bahwa 66,7% dari 39 orang mengatakan mereka tidak ingin mengeluarkan uang ekstra untuk mengatasi kesedihan mereka, dan itu terbantu.

Tidak ada salahnya mencoba yang gratisan di atas dulu ya? Tapi ingat, ketika stres Anda berkepanjangan dan menyebabkan depresi, Anda harus mencari bantuan profesional.

Baca juga: 7 Gejala Depresi yang Sering Tak Dikenal

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to top