Latest News

Penelitian: Film bertema Natal baik untuk kesehatan mental

Pada Natal dan Tahun Baru, kegiatan paling populer adalah pergi berlibur bersama keluarga. Di Indonesia, dua hari libur nasional ini biasanya jatuh di tengah libur sekolah. Tetapi bagi mereka yang tidak bisa sedang berlibur apa yang bisa kau lakukan? Jangan sedih, cobalah Healthy Gang menonton film-film bertema Natal. Menurut penelitian, film bertema Natal bagus untuk kesehatan mental!

Ada begitu banyak pilihan film bertema Natal yang mungkin tidak akan Anda tonton. Sebut saja trilogi film Beranda Sendiri, atau sesuatu yang romantis seperti komedi Cinta sebenarnya, atau film bertema Natal yang relatif baru Natal lalu.

Baca juga: 5 Masakan Natal Khas di Berbagai Negara

Film bertema Natal baik untuk kesehatan

Bagaimana penjelasan tentang film-film bertema Natal baik untuk kesehatan? Seorang psikolog keluarga dari Amerika Serikat, Dr. Kalanit Ben-Ari, mengatakan bahwa memainkan film Natal sebenarnya dapat meningkatkan kesehatan mental dan membuat kita lebih bahagia.

"Film-film bertema Natal biasanya meriah, penuh warna, yang tidak hanya dapat membawa Anda ke dunia dan skenario yang sama sekali berbeda, Anda juga dapat merasakan langsung melalui karakter yang diwakili oleh para aktor. Bahkan jika itu hanya untuk satu atau dua jam , efeknya sudah cukup untuk menghilangkan stres, "kata Ben-Ari.

Interpretasi karakter dan alur cerita dalam film dapat memberikan stimulasi di otak, yang kemudian diikuti oleh aktivitas hormon dan gelombang otak. Pada akhirnya stimulasi ini akan memberikan sensasi kesadaran dan ketidaksadaran emosional (perasaan perasaan).

Menurut beberapa penelitian, dopamin adalah hormon utama yang dikeluarkan ketika film Natal membuat penonton merasa lebih baik. Misalnya ketika adegan ayah Hugh Grant menari Cinta sebenarnya atau ketika Kevin bertemu ibunya lagi di Rumah Sendiri. Adegan-adegan itu, pada gilirannya, membuat Pennton merasa senang.

Tentu saja, ini bukan hanya film Natal yang dapat mendorong peningkatan suasana hati dengan cara instan ini. Itu tergantung pada masing-masing orang. Anda adalah orang yang paling tahu yang dapat membangkitkan suasana hati. Ada orang yang hanya menikmati pagi hari dengan secangkir kopi dan melakukan apa yang mereka suka, dapat memiliki efek yang sama.

Baca juga: Tips untuk Membersihkan Atribut Natal dari Kerusakan!

Keindahan Nostalgia

Menonton film bertema Natal yang menyenangkan tidak akan pernah membosankan. Apalagi filmnya ringan dan bisa menularkan kebahagiaan. Film bertema Natal dengan unsur komedi bisa menjadi pilihan yang baik.

Dr Ben-Ari menambahkan, ada bukti yang menunjukkan bahwa menonton film komedi dapat mengurangi hormon stres, meningkat imundan meningkatkan toleransi terhadap rasa sakit.

Ben-Ari bukan ahli pertama yang mengatakan bahwa film bertema Natal baik untuk kesehatan mental. Pada 2017, Amy Morin, seorang psikoterapis dan penulis buku 13 Hal Orang Kuat Mental Orang Tidak Melakukan mengatakan bahwa liburan adalah kesempatan yang baik untuk membangkitkan rasa nostalgia.

"Nostalgia akan membantu mengingatkan kita akan masa lalu, pengalaman lama yang kita alami, dan membantu kita kembali ke jati diri kita. Ini juga alasannya, orang yang merayakan Natal menghias rumah dengan ornamen Natal lebih awal, salah satunya adalah untuk memperingati masa kecil mereka , "Kata Amy.

Masa lalu mungkin tidak selalu manis. Mungkin saat Natal tahun ini Anda akan kembali dikenang oleh orang yang Anda cintai dan sekarang tidak lagi di sisi Anda. Kata orang Perasaan pahit.

Apa pun alasan ilmiah di balik kebahagiaan Natal, sudah sepatutnya bahwa momen setahun sekali ini dinikmati bersama keluarga dengan bahagia. Anda yang tidak merayakan Natal, tetap harus memanfaatkan liburan dengan kegiatan yang menyenangkan bersama orang-orang terkasih. Jika Anda belum memiliki ide, coba nikmati film bertema Natal lagi.

Baca juga: 4 Fakta Unik Tentang Natal

Referensi:

Tyla.com. Film Natal baik untuk kesehatan Anda, bukti ilmiah.

Fanfest.com. Panduan film alternatif natal.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to top