Latest News

Pijat Kesehatan di Muka, Ayo! Begini caranya!

Gengs, apakah Anda merasa nyaman saat memijat wajah? Baik, pijatan pada wajah memang bisa memberikan rasa nyaman dan rileks, seperti pijatan bahu atau punggung. Bagaimanapun juga, wajah kita penuh dengan otot yang kita gunakan untuk segala hal, seperti berbicara, makan, berpikir, dan stres. Jadi, masuk akal jika Anda ingin meredakan ketegangan pada otot yang terlalu banyak bekerja dengan memijat wajah.

Pijat wajah adalah teknik kecantikan terapeutik. Dianggap sebagai cara terbaik untuk merilekskan dan menenangkan kulit. Pijatan juga akan membuat wajah Anda sehat dan bercahaya.

Pijat wajah juga merangsang produksi kolagen, lho! Kolagen adalah protein alami yang menjaga elastisitas kulit wajah tetap kencang, mengurangi kerutan, dan menjaga kelembapan. Seiring bertambahnya usia, kolagen di wajah Anda rusak dan meninggalkan garis dan kerutan. Dengan merangsang pertumbuhan kolagen dan mencegah kerusakannya, pijat wajah dapat membuat kulit Anda terlihat lebih muda.

“Pijat wajah meningkatkan sirkulasi yang mengoksidasi jaringan. Ini juga merangsang sistem limfatik yang bertanggung jawab untuk memberikan nutrisi segar pada kulit. Dampaknya, kulit Anda akan terlihat lebih segar dan bisa menghilangkan pembengkakan wajah. Jadi, luangkan waktu setiap hari untuk memijat wajah, minimal lima menit, ”kata Joanna Vargas, seorang ahli kecantikan.

Menariknya, pijat wajah bisa Anda lakukan di rumah, lho! Jadi, tidak perlu repot ke salon atau puskesmas untuk pijat wajah. Luangkan waktu sejenak dan ikuti selangkah demi selangkah gerakan di bawah ini dan wajahmu jadi lebih sehat dan juga lebih segar ya Gang Sehat!

Baca juga: Pijat Saat Terkilir, Bolehkah?

Bagaimana Melakukan Pijat Wajah

Perlu diketahui bahwa, ada beberapa cara yang bisa Anda gunakan saat memijat wajah Anda.

– Dengan jari tengah dan tengah serta jari manis dalam gerakan memutar ke atas. Gunakan jari dan telapak tangan Anda dalam gerakan menyapu ke atas. Dengan jari-jari Anda, ketuk perlahan (gerakan seperti bermain piano atau mengetik) di sekitar garis rahang. Atau, dengan lembut tarik jari Anda dari dagu ke telinga.

“Apa pun pijatan wajah yang Anda lakukan, jangan lupa untuk selalu melawan gravitasi, alih-alih memijat kulit ke bawah dan dari dalam ke luar untuk mendorong penumpukan cairan. Kalaupun memijat wajah, jangan diregangkan, ”jelas Joanna.

– Jika ingin melakukan pijatan wajah seperti di salon, cobalah mengukus atau mengukus wajah terlebih dahulu untuk melembutkan pori-pori. “Jika Anda ingin mengencangkan kulit, lakukan gerakan yang dalam dan merangsang. Namun jika Anda memiliki kulit sensitif, rentan berjerawat, atau berminyak, disarankan untuk melakukan pijatan ringan dengan sedikit tekanan. Tapi, pijatan dengan tekanan di sekitar mata jangan terlalu lama karena bagian tersebut sangat lembut, ”jelas Joanna.

– Untuk mengurangi bengkak pada mata, Anda bisa melakukan pijatan wajah dengan menekan dan menggulung lembut jari manis dari saluran air mata ke sudut luar mata. Saat memijat wajah Anda, buat gerakan melawan gravitasi dan pertahankan gerakan ke atas dan ke samping yang dimulai dari tengah ke wajah dan tepi wajah Anda.

– Pijat titik tekanan wajah didasarkan pada seni pijat Shiatsu kuno, suatu bentuk terapi fisik untuk tubuh. Teknik yang berasal dari Jepang ini melibatkan pemberian tekanan pada titik-titik akupunktur di seluruh tubuh. Akupunktur adalah praktik pengobatan tradisional Tiongkok yang didasarkan pada keyakinan bahwa tubuh terbuat dari jalur energi yang terhubung ke berbagai organ dan bagian tubuh, di mana kesehatan seseorang dipengaruhi oleh aliran energi ini.

Baca juga: Manfaat Pijat, Meredakan Sakit Kepala dan Menghilangkan Insomnia

Cara Memijat Wajah Anda

  1. Oleskan sedikit minyak pada wajah agar jari Anda lebih mudah memijat wajah dengan mudah dan dapat meregangkan kulit. Jika Anda memiliki kulit kering, gunakan minyak kelapa. Untuk kulit normal, gunakan minyak almond dan kulit berminyak, gunakan minyak jojoba atau pelembab favorit Anda.

  2. Lakukan pijatan di dekat sudut mulut. Dengan menggunakan ujung jari Anda, buat gerakan melingkar yang kencang pada garis di kedua sisi mulut Anda. Selalu pijat dengan cara menarik ke atas untuk membantu mengangkat kulit. Lakukan selama satu menit.

  3. Pijat area pipi. Lakukan gerakan memutar untuk membantu mengencangkan dan mengangkat area ini. Berikan tekanan lembut saat jari-jari Anda bergerak ke atas tulang pipi bagian dalam, lalu keluar ke tepi wajah dan punggung Anda. Lakukan selama satu menit.

  4. Pijat area mata. Letakkan jari Anda di bagian lengkung alis, lalu usapkan di sekitar sudut luar mata. Gerakkan perlahan di bawah mata dan akhiri dengan jari di sudut dalam mata. Lanjutkan di sepanjang sisi hidung dan di sepanjang garis alis. Ulangi gerakan ini selama satu menit.

  5. Pijat dahi Anda. Posisikan tangan Anda di sisi tubuh secara vertikal, dengan jari menyentuh dahi. Lakukan gerakan zigzag dengan menggerakkan satu tangan ke atas sedangkan tangan lainnya ke bawah, sehingga Anda secara perlahan menarik kulit dahi Anda ke atas dan ke bawah. Lakukan gerakan ini di seluruh dahi selama satu menit.

  6. Pijat lembut garis keriput di wajah Anda. Garis vertikal di bagian atas hidung bisa diminimalkan jika Anda memijatnya secara horizontal. Posisikan jari Anda secara horizontal di sepanjang garis kerutan. Pijat lembut ke depan dan belakang untuk menarik kulit keluar dari posisi garis biasanya. Lakukan dua hingga tiga pijatan di area ini.

  7. Untuk mengakhiri pijatan wajah, lakukan semua gerakan sekali lagi.

Baca juga: Pijat Hamil Kurangi Risiko Komplikasi Saat Melahirkan

Referensi:

Pemberian Estetika. Kesenangan Pijat Titik Tekanan Wajah

Instyle. Pijat Wajah Mungkin Hal Terbaik yang Dapat Anda Lakukan Untuk Diri Anda Sendiri Hari Ini

BeBeautiful. Pijat Wajah Menguntungkan Kulit Anda Dalam Lebih dari Satu Cara. Begini Caranya!

Leyos. Apakah pijat wajah memiliki manfaat kesehatan yang nyata?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to top